Eleve seu Bem-Estar!
Descubra o Poder do Pilates no Coração do Lago Sul
Benefícios do pilates
Fortalecimento Muscular
No Tatiane Lasneaux Studio Pilates, intensificamos o fortalecimento do corpo em geral, com ênfase no core — abdômen, costas e pelve, essencial para a estabilidade e postura.
Melhora da Postura
Nossa prática regular alinha a coluna e cultiva a conscientização corporal, prevenindo dores e desconfortos comuns.
Aumento da Flexibilidade
Elevamos a flexibilidade e amplitude de movimento, melhorando o desempenho físico e prevenindo lesões.
Redução do Estresse
Melhora do Equilíbrio e Coordenação
Reabilitação de Lesões
Com técnicas de respiração e movimentos suaves, reduzimos significativamente o estresse e ansiedade, promovendo um estado mental sereno.
A precisão no Pilates aprimora a coordenação motora e o equilíbrio, crucial para prevenir quedas e melhorar o desempenho esportivo.
Nossos exercícios de baixo impacto são ideais para recuperação de lesões, melhorando a mobilidade e força sob orientação de fisioterapeutas.
Programa Especial para
Crianças e Pré-Adolescentes
Apoio à Gestação e Parto Normal
Oferecemos programas para crianças e pré-adolescentes que promovem um desenvolvimento saudável e equilibrado.
Aulas para gestantes fortalecem a região abdominal e pélvica, facilitando o parto normal e acelerando a recuperação pós-parto.